Медики назвали п’ять звичок, які спричиняють завчасне старіння

Косметологи і фахівці естетичної медицини назвали звички, які старять завчасно. Відмовившись від них, ви нічого не втратите. Навпаки, придбаєте свіжіший і моложавий вигляд.

Сон на боці

Читайте також: Медики розповіли, як часто потрібно міняти нижню білизну

Щоб відмінно і молодо виглядати, необхідний повноцінний сон. Крім того, важливо, як ви спите. За словами пластичного хірурга Джеймса С. Маротта, у людини, яка проводить ніч в одному положенні, на одному боці, шкіра не отримує можливості відпочити. З віком для шкіри, в якій з часом стає менше колагену, ця звичка стає все більш небезпечною.

Терти очі

Як зазначає член Американської академії дерматологів доктор Сенді Джонсон, із віком ніжна шкіра навколо очей, яка не має жирової «подушки», стоншується. Звичка терти очі сприяє пошкодженню дрібних кровоносних судин і утворенню зморшок – усе це може зістарити зовні набагато раніше часу.

Сутулість

Завідуюча відділенням ультразвукової діагностики Дарина Ситель повідомила, що людині, яка багато часу сидить на стільці в силу професії, треба час від часу вставати і робити вправи на розтяжку. Це полегшує навантаження на м'язи плечового пояса і верхньої частини спини, захищає від сутулості.

Слухати гучну музику

Гучні звуки в навушниках провокують появу акустичної травми і незворотні зміни в роботі волоскових клітин. У людини може розвинутися приглухуватість, яку вже не можна буде вилікувати. Зниження якості слуху – один з характерних маркерів старіння.

Лузати насіння

Любителі насіння ризикують втратити моложавий вигляд передчасно – така пристрасть робить глибшими і помітнішими носогубні складки, а також псує зуби.

Фото: hypescience.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Фахівці пояснили, причину появи вугрів і акне