Головне - їсти фрукти в помірних кількостях.
Діабет 2-го типу - це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові постійно коливається. Вживання фруктів приносить безліч переваг для здоров'я, але деякі види можуть підвищити рівень цукру в крові, пише Express.
Продукти, які повільно розщеплюються на цукор в крові, мають незначний вплив на рівень цукру, але ті, які швидко розщеплюються, можуть викликати скачки цукру в крові.
Читайте також: Медики назвали два простих способи, як знизити ризик діабету
Фахівці назвали п'ять фруктів, які потрібно вживати в помірних кількостях, так як вони мають високий глікемічний індекс.
До них відносяться:
- кавуни
- гарбуз
- ананас
- фруктовий сік
- сухофрукти
«Головне - їсти фрукти в помірних кількостях, так як важливо переконатися, що ви не засвоюєте занадто багато грамів вуглеводів в результаті споживання фруктів», - попереджають фахівці.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали зовнішню ознаку діабету
Олена КовальНовини
На Львівщині медики допомагали чоловікам уникнути мобілізації
12:45 26 кві 2024.
Бронзові ідоли знайдені під час будівництва будинку в Індії
12:30 26 кві 2024.
Запорізький чиновник попався на хабарі
12:15 26 кві 2024.
Постачання зброї та боєприпасів в Україну вже почалися, - Пентагон
11:55 26 кві 2024.
Радіація не бачить кордонів та національних прапорів, - Зеленський
11:30 26 кві 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію в області через весняне водопілля
11:15 26 кві 2024.
Не можна допустити залежності від Китаю, - НАТО
10:55 26 кві 2024.
У Повітряних силах пояснили «паузу» між обстрілами України
10:45 26 кві 2024.
Від яких хвороб захищає життя поряд із зеленими насадженнями чи парками, з'ясували вчені
10:30 26 кві 2024.
Окупанти обстріляли дитсадок на Херсонщині
10:15 26 кві 2024.