Медики назвали продукти, якими можна очистити легені в період епідемії

Пандемія коронавірусної інфекції, яка призводить до розвитку пневмонії, викликала паніку серед населення планети. І це не випадково, адже легені - це один з найважливіших органів людини. Він працює 24 години на добу і сім днів на тиждень.

Мало хто може похвалитися хорошим станом легких. На їхнє здоров'я впливають багато чинників: шкідливі звички, забруднення навколишнього середовища, шкідлива їжа та багато іншого. Однак існують продукти, які здатні надавати очищуючий ефект на легені.

Медики рекомендують вживати більше води, оскільки вона сприяє виведенню з організму токсинів, а легені є одним з найактивніших місць в організмі, де скупчуються шкідливі речовини.

Також добре очищають легені такі продукти:

• Імбир і куркума;
• Продукти з вмістом магнію;
• Грейпфрути та гранати;
• яблука;
• ягоди;
• Продукти з вмістом вітаміну С;
• часник;
• Продукти з фолієвою кислотою;
• Продукти з вмістом омега-3 жирних кислот;
• Хрестоцвіті овочі;
• Продукти з вмістом каротиноїдів.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.