Медики назвали продукти, що скорочують ризик розвитку діабету

Медики розповіли про продукти, вживання яких дозволяє скоротити ризик розвитку діабету II типу. Висновки зроблені за підсумками декількох досліджень, повідомляє MedicalXpress.

В рамках першої роботи фахівці з Європи вирішили вивчити зв'язок між вмістом в організмі вітаміну C і каротиноїдів в крові з ймовірністю розвитку діабету. Учасниками експерименту виявилися понад 9,7 тисячі дорослих, які вперше зіткнулися з зазначеним станом, і контрольна група з понад ніж 13 тисяч громадян без діабету.

В результаті з'ясувалося, що скоротити ризик розвитку захворювання можна, якщо з'їдати щодня на 66 грамів більше овочів і фруктів.

Друге дослідження проводилося вченими з США. Вони розглянули зв'язок між загальним, а також індивідуальним споживанням цільнозернової їжі і ймовірністю діабету. Залучила робота дані про 158 тисяч осіб без зазначеного недуги, онкології і проблем з серцем.

За допомогою високого споживання цільного зерна цілком реально скоротити ризик діабету на 29%.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.