Медики назвали продукти харчування, які «вбивають» нирки

Експерти досліджували вплив їжі на стан здоров'я внутрішніх органів людини. Медики назвали продукти харчування, часте вживання яких особливо шкідливе для нирок і буквально «вбиває» їх.

Як роз'яснюють експерти-дієтологи, цей орган є своєрідним фільтром для організму. Тому дуже важливо регулювати раціон, вживаючи якомога більше корисних вітамінів і мікроелементів, і виключивши з нього продукти, що містять шкідливі речовини.

Серед таких «вбивць» нирок найбільш згубний вплив роблять страви із закладів швидкого харчування. Саме у стравах з фастфуду міститься величезна кількість солі і цукру.

Крім того, експерти радять уникати і покупки напівфабрикатів, заморожених або консервованих продуктів. В них дуже високий рівень фосфатів, які здатні спровокувати розвиток різного роду захворювань. Шкідливим для нирок є і високий вміст білка, оскільки він призводить до зайвого перекачування рідини.

Медики рекомендують щоразу, вибираючи в супермаркеті харчові продукти, особливо напівфабрикати або товари категорії «фастфуд», уважно перечитувати їх склад. Підвищений кількість цукру, солі та білків говорить про те, що така їжа може привести до істотного збитку для нирок. Правильно сформувавши свій раціон, можна уникнути небажаних наслідків для здоров'я.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.