Порція полуниці для дорослого не повинна перевищувати 250-300 грамів на день.
При виборі полуниці насамперед необхідно дивитися на її колір. Виявляється, чим яскравіше полуниця, тим більше в ній міститься вітамінів. При цьому при покупці важливо враховувати колір ягоди - він повинен бути рівномірний.
Іноді фермери штучним методом насичують ягоди кольором, використовуючи для цього різного роду добрива. Тому краще звернути увагу і на інші ознаки: запах ягід повинен відчуватися на великій відстані, плодоніжка повинна бути зеленого кольору, біла ж говорить про обробку хімікатами.
Ну і звичайно ж, необхідно знати міру при поїданні ягоди. Так, наприклад, порція полуниці для дорослого не повинна перевищувати 250-300 грамів на день. Полуниця активізує вироблення гістаміну і неправдиву алергічну реакцію, що негативно позначається на здоров'ї.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Росія масово жене на війну попів РПЦ
04:40 04 тра 2024.
Партизани розвідали систему оборони окупантів у Криму
02:20 04 тра 2024.
Вдова письменника Пола Остера шокована ЗМІ
00:45 04 тра 2024.
На конкурсі найкращої британської детективної книги стався скандал
23:20 03 тра 2024.
Україна посилить свою ППО
22:30 03 тра 2024.
Названо терміни прибуття західної військової техніки в Україну
21:45 03 тра 2024.
Володимир Зеленський розповів про головні теми Глобального саміту миру
21:30 03 тра 2024.
Антициклон Sven принесе на великодній вікенд сонце та ясне небо (Карта)
21:15 03 тра 2024.