Медики назвали небезпечні наслідки дефіциту вітаміну B12

Дефіцит в організмі людини вітаміну B12 може ставати причиною розвитку такого небезпечного стану, як анемія. Крім того, його нестача викликає і ряд інших неприємних наслідків для здоров'я.

Якщо має місце дефіцит B12 і людина ніяк не намагається це виправити, можуть розвиватися проблеми із зором. Крім того, підвищується ризик проблем з серцево-судинною системою, виникає загроза безпліддя. 

Фахівці з NHLBI вказали, що при нестачі вітаміну можуть німіти кінцівки, язик червоніє і збільшується в розмірах, підвищується ламкість кісток, що загрожує переломом. Серед побічних ефектів при дефіциті важливого елемента індивід може стикатися з дратівливістю, постійним відчуттям втоми і анемією. Обумовлено це тим, що при нестачі B12 у еритроцитів немає можливості ділитися в звичному режимі, вони стають великими за обсягом і втрачають рухливість, через що позбавлені можливості доставляти кисень клітинам.

Вказувати на дефіцит вітаміну здатні печія, нудота, можуть виникати запори і раптова втрата ваги. Отримувати B12 можна в тому числі з продуктів харчування.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.