Медики назвали найкращий засіб продовження життя

Вчені визнали, що даний продукт є вкрай корисним. Він становить основу середземноморської дієти, яку вважають однією з найефективніших.

Оливкова олія знижує ризик виникнення раку, до того ж вона підтримує здоров'я серця. При вживанні даного продукту зміцнюється імунна система, підвищується захист від проникнення вірусів, що сприяє збільшенню тривалості життя.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Автор дослідження доктор Дуг Машек розповів про користь оливкової олії. Спеціаліст рекомендує перейти на середземноморську дієту, так її інгредієнти складені таким чином, щоб підтримувати здоров'я і продовжити життя. Різноманіття овочів і зелені, присмачених оливковим маслом, є тим комплексом, який забезпечить довголіття за рахунок поліпшення роботи багатьох систем організму, включаючи серця, судин і шлунково-кишкового тракту.

Основу оливкової олії складають мононенасичені жирні кислоти, в тому числі оленів. Досліди на лабораторних щурах показали, що при вживанні даного масла процес старіння сповільнюється, менше пошкоджуються внутрішні органи. Слід вживати оливкову олію першого віджиму, так як в ній присутні вкрай корисні бета-ситостерол, вітаміни Е і К1, гідроксітірозол, олеокантал і еритродіолу.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.