Медики назвали найкращий вік, для початку занять спортом

Безсумнівно, спорт допомагає розвиватися нашим дітям як фізично, так і психологічно. Багато батьків задаються питанням: які секції найбільш корисні для їх дитини, а головне, в якому віці можна займатися тими чи іншими видами спорту? Співробітниками Італійського союзу педіатрів визначені вікові категорії дітей і деякі види спорту, які будуть найбільш безпечні для дитини.

Альберто Віллані, президент організації, звертає особливу увагу на значення спорту для зміцнення здоров'я дітей, особливо - позитивний вплив на дихальну систему, роботу серця, ендокринну систему.

Читайте також: Медики з'ясували, чим небезпечний довгий сон для вагітних

У віці 4-5 років досить вправ, що дозволяють дитині визначити фізичну витривалість. Якщо дитині не важко, в 7-8 річному віці можна віддавати його в професійний спорт.

Плавати потрібно починати вчити дитину з трьох років. Таким чином у неї буде задіяна вся м'язова маса, що сприятиме правильному формуванню постави і зміцненню всього організму.

У гімнастичний зал рекомендується віддавати дитину з 5 років. Варто пам'ятати, що не можна перевантажувати дитину. Це може привести до серйозних травм, а в інших випадках - до відмови від занять.

У футбольну секцію лікарі рекомендують записувати малюків з 6 років.

У лижну секцію - з 4-х років.

У школу, де навчають бойовим мистецтвам, можна визначати дітей з 6-7 років.

Для занять волейболом і баскетболом найбільш підходящим віком стане 10-11 років.

І пам'ятайте, шановні батьки, що насильницький примус до занять, може принести вашій дитині не здоров'я, а шкоду.

Фото: osporte.info

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Українську тенісистку довічно дискваліфікували за організацію договірних матчів