
Горіхи можуть принести користь здоров'ю серця у багатьох відношеннях, включаючи рівень холестерину.
Відомо, що горіхи мають масу переваг для здоров'я, наприклад, покращують здоров'я ваших артерій, забезпечують вас необхідними мінералами і потенційно знижують запалення.
Нещодавно було виявлено, що горіхи допомагають покращити рівень холестерину, що може покращити ваш загальний стан здоров'я. А згідно з новим дослідженням, проведеним Університетом Джорджії в Афінах і опублікованому в Journal of Nutrition, горіхи пекан можуть мати здатність покращувати загальний холестерин, ліпопротеїни низької щільності (холестерин ЛПНГ) та тригліцериди, особливо у людей з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
У учасників експерименту, після 8-тижневого періоду спостерігалося зниження холестерину ліпопротеїнів не високої щільності, тригліцеридів та холестерину ліпопротеїнів низької щільності («поганий» вид холестерину).
Це дослідження показує перспективні результати щодо горіхів пекан і здоров'я серця. Горіхи в цілому мають численні переваги для здоров'я через їх корисні жири, амінокислоти, вітамін Е, калій і високий вміст клітковини.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики з'ясували, як знизити ризик серцевих захворювань
Читайте також: Кардіолог назвала три шкідливих продукти для серця в будь-якому віці
Олена КовальНовини
Зрадники коригували обстріл Миколаєва
13:55 16 чер 2025.
Ізраїль вдарив по іранському ядерному об'єкту
13:30 16 чер 2025.
Трамп чекає на фіналізацію ще кількох торгових угод
13:15 16 чер 2025.
Окупанти продовжують вбивати мешканців Донецької області
12:55 16 чер 2025.
ЄС не хоче відмовлятися від російських ядерних технологій
12:31 16 чер 2025.
Зеленський вніс до Ради кандидатуру генпрокурора
12:15 16 чер 2025.
Лідери країн G7 провели неформальну зустріч без Трампа
11:55 16 чер 2025.
СБУ затримала ворожих інформаторів
11:30 16 чер 2025.
Трамп та Зеленський можуть зустрітися на саміті G7
11:15 16 чер 2025.
Головою розвідки у Великій Британії вперше в історії призначили жінку
10:55 16 чер 2025.
Російські дрони атакували Київ, є поранені
10:30 16 чер 2025.