Медики назвали найбільш небезпечний для фігури овоч

Медики попередили, що кукурудза може бути одним з найбільш небезпечних для фігури овочів. Відповідні висновки після багаторічних досліджень зроблені американськими вченими з Гарварда.

В ході наукової роботи фахівці стежили за показниками 130 тисяч громадян, які намагаються позбутися від надмірної ваги. Також ретельно вивчалося меню добровольців. Згодом був складений перелік овочів, здатних негативно відбиватися на стрункості.

Читайте також: Медики розповіли, чим краще снідати діабетикам

Крім кукурудзи, в списку опинилися картопля і горох. З'ясувалося, що однієї порції кукурудзи на регулярній основі досить для набору 900 грамів протягом чотирьох років. Це обумовлено різким сплеском рівня цукру в крові і значним глікемічним навантаженням після вживання овоча, на тлі чого у людини розвивається не відчуття насичення, а гостре почуття голоду.

У процесі схуднення ефективно спалювати жир допомагають продукти, що містять клітковину.

Фото: milkua.info

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Кім Кардашьян розкрила секрет вузької талії