Сучасний швидкий ритм життя накладає свій відбиток і на харчування.
Такі продукти, як картопляні чіпси, газовані напої, картопля фрі, морозиво і цукерки, можуть бути дешевими і доступними, але при цьому рясніють калоріями, жирами, цукром, натрієм і холестерином, які можуть завдати надмірної шкоду організму.
Часте споживання фастфуду кваліфікується як шкідливі звички в їжі, а дієта, що складається з продуктів швидкого приготування на винос і оброблених харчових продуктів, може негативно позначитися на здоров'ї як в короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.
Так, однією з таких небезпек можна назвати брак поживних речовин, який властивий фастфуду, незважаючи на його високу калорійність. При регулярному вживанні такої їжі може розвинутися дефіцит поживних речовин, що безпосередньо пов'язано з широким спектром проблем зі здоров'ям.
Певну небезпеку становить і сама упаковка. Так, вчені вже з'ясували, що у любителів фастфудів значно збільшений рівень токсинів, що порушують роботу ендокринної системи, а також пов'язаних з розвитком хвороб серця і діабетом.
Однією з найбільш очевидних небезпек надлишкового споживання фастфуду є ожиріння, яке, в свою чергу, тягне за собою цілий ряд хвороб, створюючи зайве навантаження на життєво важливі органи.
Негативно впливає така їжа і на кістки. В основному це обумовлено тим, що в них міститься натрій, що послаблюють кістки. А в поєднанні з недоліком поживних речовин, про що говорилося вище, ця проблема загострюється ще більше.
Здуття живота, запори, поганий стан шкіри і проблеми з зубами - все це також є наслідками надмірного вживання такої швидкої їжі.
Більш того, негативний вплив регулярного вживання фаст-фудів надає і на самопочуття, приводячи до втоми, погіршення уваги, уповільнення рефлексів і навіть до появи депресії.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Ділки хотіли заробити на продажу авто для ЗСУ
02:20 01 тра 2024.
Вчені попередили про настання пустель по всьому світу
23:45 30 кві 2024.
Французькі експерти дали Макрону нездійсненні рекомендації
23:20 30 кві 2024.
Голлівудська зірка пошкодувала про свою участь у супергеройському фільмі
22:45 30 кві 2024.
Парламент Норвегії ухвалив рішення щодо додаткової допомоги Україні
22:30 30 кві 2024.
У Пентагоні розповіли, скільки ракет ATACMS отримає Україна
22:15 30 кві 2024.
"Літаюча тарілка" залишиться у Києві назавжди
21:45 30 кві 2024.
У нью-йоркському суді над Дональдом Трампом розпочався важливий етап
21:30 30 кві 2024.
Травень розпочнеться в Україні розкішною погодою (Карта)
21:15 30 кві 2024.
Розгадана "таємниця невисокої ціни" на картину Густава Клімта
20:45 30 кві 2024.