Трьох хвилин в день достатньо, щоб на 30% збільшити функцію підшлункової залози.
Вчені розповіли про вправу, за допомогою якої можна протистояти діабету 2 типу. За рахунок фізичних навантажень пропонується поліпшити функціонування інсуліну.
Як виявилося, достатньо всього трихвилинної зарядки на регулярній основі, щоб отримати реальний ефект. Висновки робилися за підсумками дослідження співробітниками Університету Бата. Брали участь в експерименті добровольці з діабетом, які протягом шести тижнів повинні були періодично займатися на велотренажері. Виявилося, що навіть 3 хвилин в день достатньо, щоб на 30% збільшити функцію інсуліну і підшлункової залози.
Автори дослідження розповідають, що для позитивного результату необхідно виконувати по три підходи, обертаючи педалі тренажера в активному темпі протягом 20 секунд. Плюс вправи ще й в тому, що вона підійде навіть особам, які страждають від ожиріння або проблем з суглобами.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Військові навчання проведуть у Києві
12:15 06 тра 2024.
Путін знову загрожує «ядерною палицею»
11:55 06 тра 2024.
Фінляндія готується до війни з Росією
11:30 06 тра 2024.
Шмигаль прокоментував введення західних військ в Україну
11:15 06 тра 2024.
Окупанти готують війська для наступу на Харків, - ISW
10:55 06 тра 2024.
Ворожий дрон пошкодив ЛЕП на Дніпропетровщині
10:45 06 тра 2024.
Як уникнути укусів кліщів і правильно видалити комаху, пояснив лікар
10:30 06 тра 2024.
Окупанти вдарили КАБами по Харківщині
10:15 06 тра 2024.
У Чернігові стався вибух у банку
09:55 06 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкт «Укренерго»
09:30 06 тра 2024.
Сили ППО знищили майже всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 06 тра 2024.