Буряк є одним з небагатьох овочевих продуктів з вмістом беталаінів.
Знизити ризик смертельних хвороб, що викликаються підвищеним кров'яним тиском, може вживання звичайного червоного буряка. При відсутності протипоказань медики рекомендують вживати даний овочевий продукт.
У буряках містяться такі сполуки, як нітрати: всередині артерій вони перетворюються в оксид азоту, що викликає їх розширення, результатом чого стає зниження кров'яного тиску. При розширенні судин йде процес полегшення проходження крові по ним і в результаті поліпшується загальний стан серця.
Крім того, оксид азоту стимулює приплив крові до мозку, в зв'язку з чим буряк вважається продуктом, який призводить до активації нейронних процесів.
Буряк є одним з небагатьох овочевих продуктів з вмістом беталаінів, які проявляють себе у вигляді антиоксидантів. Вони надають належну допомогу в протидії запаленню, запобігаючи організм від виникнення молекул, що призводить до окислення. Потрібно пам'ятати, що буряковий сік здатний оздоровлювати печінку і виводити з неї токсини.
Корисно час від часу вживати даний продукт для кишечника, так як він впливає на поділ корисних мікроорганізмів, що захищають шлунково-кишковий тракт від геморою, запорів і онкології.
Тим, хто скаржиться на поганий зір варто почати вживати буряк, так як він багатий лютеином: той добре захищає сітківку від запалення. Також від його дії зменшується ризик ослаблення жовтої плями, що приводить до сліпоти. Зазначений овоч відмінно зміцнює імунітет, відповідно, допоможе не допустити розвиток хвороботворних патогенів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Колаборант допомагав окупантам готувати «референдум» на Харківщині
16:55 02 тра 2024.
У Сербії знайдено 7000-річне поселення (Фото)
16:45 02 тра 2024.
Окупанти наблизилися до кордону Часового Яру
16:30 02 тра 2024.
Огляд ринку криптовалют у першому кварталі 2024 року: Binance Research
16:15 02 тра 2024.
Окупантам вдалося прорватися та закріпитися в Очеретиному
15:55 02 тра 2024.
В Україні виявили ще одну схему виїзду ухилянтів за кордон
15:30 02 тра 2024.
Макрон заявив про готовність ввести війська в Україну
15:15 02 тра 2024.
Нардепа від «Слуги народу» підозрють у незаконному збагаченні
14:55 02 тра 2024.
Медики назвали рослинну сполуку, яка захищає від раку товстої кишки
14:45 02 тра 2024.
Росія має взяти участь у саміті миру, - Швейцарія
14:30 02 тра 2024.
У низці областей України зафіксовано проблеми з електропостачанням
14:15 02 тра 2024.