Медики назвали ключові симптоми дефіциту вітаміну В12

Доктор Сіхам Сокія перерахував 8 ключових симптомів дефіциту вітаміну В12, так як недолік важливої речовини може призвести до серйозних проблемами зі здоров'ям. Одним із сигналів небезпеки є часто повторюване запаморочення.

Симптомами нестачі важливої речовини є блідість обличчя, втома і слабкість, відчутна важкість у тілі навіть при виконанні простих дій, поява виразок у роті і запалення ясен, погіршення зору, відчуття поколювання в верхніх і нижніх кінцівках, помітні перепади настрою.

Дефіцит вітаміну В 12 чреватий токсичним накопиченням в організмі частково перероблених побічних продуктів і нанесенням шкоди на клітинному рівні, що пов'язано з пошкодженням мітохондрій, погіршення стану здоров'я на всіх фронтах.

Серед так званих винуватців браку важливої речовини: дієта з упором на вегетаріанство, вік, особливо ризик дефіциту підвищується після 50 років, розлади травлення, серед яких хвороба Крона і целіакія, резекція кишечника, деякі медичні препарати, мутації специфічних генів, зловживання алкогольними напоями.

Доктор додав, що надмірне захоплення добавками з вітаміном В12 також не призводить ні до чого хорошого, так як не виключаються поява шкірних проблем, серед яких дерматит, акне. Людям із захворюваннями нирок слід дотримуватися особливої обережності, як і вагітним жінкам, так як у дитини підвищується ймовірність розвитку аутизму. У зв'язку з чим не слід приймати БАДи без консультації з фахівцем.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.