Медики назвали головний сигнал, який говорить про гормональний збій в організмі

Плаский живіт, трохи окреслені м'язи та струнке тіло – мрія кожного. Але що треба робити задля досягнення своєї мети і який сигнал свідчить про гормональний збій в організмі, розповіли лікарі. Про це пише Sabah.

Жир робить невидимим навіть найприродніше нарощування м'язів. М'язи живота, навпаки, є складною групою м'язів для формування і прояву себе. Для цього потрібно мати дуже низький відсоток жиру в організмі. Оскільки спалювання жиру в жіночому організмі відбувається повільніше, вони можуть витратити цей процес трохи більше часу.

Читайте також: Медики назвали головну ознаку хвороби щитовидної залози

Але в той же час у жінок не повинно бути замало жирових відкладень. Причина полягає в тому, що, крім того, що ви постійно відчуваєте втому, це також викликає нерегулярний менструальний цикл. Якщо ви хочете мати стрункіше і здоровіше тіло, вам обов'язково слід звернутися до фахівця.

Не всі дні однакові, навіть якщо ми цього хочемо. У деякі дні здуття живота може виникати, коли ви вживаєте не ті продукти, до яких ви звикли. Наприклад, перетравлення цукрів, таких як лактоза, може викликати здуття живота, через що здається, що у вас живіт більше, ніж він є насправді. Крім того, гормональні зміни, такі як менструальний цикл можуть бути причиною вашого живота.

Гормони надзвичайно важливі, особливо коли йдеться про жіночий організм. Гормони стикаються зі значними коливаннями через такі фактори, як дорослішання, рівень стресу та різні періоди, такі як менопауза, зміни способу життя. Гормональний живіт характеризується появою жиру нижньому відділі. Це може статися раптово через гормональний дисбаланс.

Стресовий живіт - важливий симптом, що показує, як організм реагує на стрес. Тривалий стрес може підтримувати високий рівень гормону стресу, деякі називають його абдомінальним ожирінням. Ось чому так важливо не поспішати. Розслаблюючі заняття, такі як медитація, спілкування, 8-годинний сон та помірні фізичні вправи, можуть допомогти вам позбутися цього.

Фото: Sabah

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Експерти назвали шість способів, як швидко розтопити жир на животі