Накопичення токсинів в організмі може привести до різних захворювань.
Зарубіжні медики перерахували найкращі продукти, які ефективно очищають організм і підвищують імунітет. Одним з них є часник.
Як пояснили фахівці, накопичення токсинів в організмі може привести до різних захворювань і прискоренню старіння. Ознаками інтоксикації є: діарея, чхання або кашель, надмірне сечовипускання, біль в горлі, печія, закладеність носа або нежить, неприємний запах тіла. Почуття втоми, порушення пам'яті і сну, екзема, депресія також свідчать про виникнення проблем.
Одним з рішень задачі є вживання лимонів за рахунок великої кількості в них вітаміну С - потужного антиоксиданту, який веде боротьбу з вільними радикалами. Крім зниження ризику різних недуг і очищення тіла, представник цитрусових активно підвищує імунітет.
У свою чергу імбир стимулює травлення, покращуючи циркуляцію крові і сприяючи зменшенню здуття живота. Оскільки він насичений антиокислювачами, то також забезпечує зміцнення імунних сил організму.
Часник не гірше справляється з поставленим завданням, володіючи противірусними і антибактеріальними властивостями. Аліцин в ньому стимулює вироблення лейкоцитів, які захищають від інфекцій. Найкраще вживати його сирим.
Четвертий рекомендований продукт - буряк, найкраще працює для детоксикації печінки. Продукт також сприяє поліпшенню стану шкіри і волосся.
Медики додали в список і зелений чай, з огляду на те, що він не тільки очищає організм, але і підсилює імунітет. Напій при цьому захищає життєво важливу залозу зовнішньої секреції від шкідливого впливу токсичних речовин, таких як алкоголь.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Половину енергосистеми України пошкоджено, - Кулеба
10:15 02 тра 2024.
У Миколаївській області пошкоджено транспортну інфраструктуру
09:55 02 тра 2024.
Масові акції протесту тривають у Грузії
09:30 02 тра 2024.
В Одесі зросла кількість жертв ракетного удару
09:15 02 тра 2024.
Сьогодні – Великий четвер
08:30 02 тра 2024.
Голлівудську продукцію проаналізували щодо сексуальних сцен
06:30 02 тра 2024.
РФ тестує в Україні ракети для Північної Кореї
04:40 02 тра 2024.
СБУ затримала банду «чорних зброярів»
02:20 02 тра 2024.
У канадському парламенті сталася словесна бійка
00:45 02 тра 2024.
Вчені навчилися змінювати групу крові людини
23:45 01 тра 2024.