Овочі - багате джерело вітаміну А.
Вживання гарбуза може суттєво покращити зовнішній вигляд людини – посприяти втраті ваги та здоров'ю шкіри. Крім того, гарбуз багатий на вітаміни і мінерали, корисний для серця і ефективний як профілактичний засіб від раку. Про це повідомляє SciTechDaily.
Гарбуз - багате джерело вітаміну А. Цей вітамін має вирішальне значення для здоров'я очей, імунної системи та шкіри. Крім того, гарбуз низькокалорійний і містить багато харчових волокон, які сприяють відчуттю ситості в шлунку. Це допомагає контролювати апетит при схудненні.
Читайте також: Вчені створили «суперлімфоцити», які здатні знищувати рак та інфекції
Корисна не лише м'якоть гарбуза, а й насіння. Вживання гарбузового насіння допомагає підтримувати в організмі нормальний рівень магнію, який відповідальний за регуляцію кров'яного тиску та профілактику серцевих захворювань.
Також гарбуз знижує ризик розвитку раку грудей, шлунка, горла та підшлункової залози. Найімовірніше це пов'язано з високим вмістом каротиноїдів – жовтих, помаранчевих та червоних органічних пігментів, що виробляються рослинами та водоростями. Ці сполуки мають антиканцерогенні, антимутагенні, імуномодулюючі, антиоксидантні властивості, які здатні забезпечити захист від онкологічних захворювань.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали спосіб, як знизити ризик дев'яти видів раку
Олена КовальНовини
Окупанти штурмують Очеретине
21:15 27 кві 2024.
Зеленський звільнив скандального голову Броварської РДА
20:10 27 кві 2024.
Світ має всі можливості, щоб зупинити терор РФ, – Зеленський
19:15 27 кві 2024.
У ЗСУ спростували черговий фейк
18:15 27 кві 2024.
Україна отримає партію дронів та ПЗРК
17:55 27 кві 2024.
Сирський заявив про загострення ситуації на фронті
17:15 27 кві 2024.
Польща не отримувала запиту щодо масової депортації чоловіків в Україну
16:55 27 кві 2024.
Окупанти обстріляли Чернігівську область
16:15 27 кві 2024.
ДТП у Броварах: на голову РДА чекає в'язниця
15:55 27 кві 2024.
На Черкащині фінішує районний етап учнівських змагань
15:30 27 кві 2024.