Медики назвали 13 симптомів рідкісного дефіциту йоду

Йод - це мікроелемент, який природно присутній в деяких продуктах харчування, доданий до деяких типів солі і доступний як харчова добавка. Хоча дефіцит йоду вважається рідкістю, недавні дослідження показують, що він зустрічається частіше, ніж ви вважаєте, особливо серед вагітних жінок.

Лікар Дебора Лі розповіла про 13 симптомів дефіциту йоду. Про це пише Еxpress.

Читайте також: Три продукти для профілактики дефіциту йоду під час посту назвали дієтологи

Йод є важливим мікроелементом, необхідним протягом усього життя для вироблення гормону тироксину. Без тироксину ваше тіло не може регулювати свої повсякденні фізіологічні та метаболічні функції.

Лікар попередив: «Дефіцит йоду має серйозні наслідки, особливо під час вагітності, для мозку плоду, що розвивається.

Найбільшого ризику дефіциту йоду схильні люди, які не їдять рибу чи морепродукти або уникають коров'ячого молока (деякі рослинні молоко збагачені йодом, але більшість – ні).

Вегетаріанці та вегани схильні до ризику дефіциту йоду, і їм рекомендується приймати добавки з йодом.

Як уже згадувалося, вагітні жінки також наражаються на ризик, оскільки їхня потреба в йоді збільшується під час вагітності.

Найбільше йоду міститься в рибі та морепродуктах, а також у морських водоростях, тому споживайте більше цих продуктів.

Д-р Лі додав: Коров'яче молоко також є хорошим джерелом, оскільки воно збагачене йодом в результаті додавання йоду в корм для тварин. Птахи, яйця, хліб, горіхи, фрукти та овочі містять невелику кількість йоду”.

Лікар сказав: «Симптоми та ознаки можуть виявитися дуже підступно, що означає, що може пройти багато часу, перш ніж хвороба буде діагностована, або іноді низький рівень тироксину виявляється випадково з аналізу крові».

В інших випадках ваш лікар може бути попереджений про гіпотиреоз через різні ознаки, включаючи наступні 13 симптомів:

• Збільшення ваги
• Почуття слабкості
• Втома та стомлюваність
• Суха шкіра та нігті
• Випадання волосся
• Почуття холоду
• Повільний пульс
• Запор
• Порушення менструального циклу
• Втрата вагітності
• Хрипкий голос
• Підвищений холестерин
• Набряк шиї

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали головну ознаку хвороби щитовидної залози