Заповнити дефіцит йоду можна за допомогою всього трьох продуктів.
Йод вважається основним елементом для нормального функціонування організму. Він необхідний для ефективної роботи щитовидної залози, яка контролює обмін речовин. Про це нагадали лікарі.
За словами медиків, багато людей відчувають погане самопочуття саме через нестачу йоду в організмі. Фахівці стверджують, що заповнити дефіцит йоду можна за допомогою всього трьох продуктів. Лікарі відзначили, що ці продукти можна вживати навіть людям, які постять.
Медики рекомендують їсти морську капусту, вакаме і фейхоа. За їх словами, всього лише 0,1 грам ламінарій здатний заповнити добову норму йоду.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Гігантські предки великої білої акули знайдені в Мексиці (Фото)
23:45 26 кві 2024.
У ByteDance заявили, що не продаватимуть TikTok
23:20 26 кві 2024.
З Тейлор Свіфт сталося неможливе
22:45 26 кві 2024.
Про свій пакет допомоги Україні оголосила Бельгія
22:30 26 кві 2024.
Букінгемський палац повідомив про стан здоров'я Карла ІІІ
22:15 26 кві 2024.
Президент США зробив несподівану заяву
21:45 26 кві 2024.
США виділили Україні найбільший пакет військової допомоги
21:30 26 кві 2024.
Синоптик розповіла, яку погоду чекати українцям на Великдень (Карта)
21:15 26 кві 2024.
Емінем вирішив вбити свого двійника
20:45 26 кві 2024.
Чехія планує у 2025 році повністю відмовитися від російської нафти
20:30 26 кві 2024.
Засновниця MeToo прокоментувала скасування вироку Харві Вайнштейну
20:15 26 кві 2024.