Медики довели користь байдикування

На думку нейропсихологів, повсякденна рутина заповнює мозок автоматично і часто демотивує нас діями. Під час самоізоляції, коли у більшості людей відпала необхідність виконувати рутинні дії, мозок отримав більше свободи для народження оригінальних творчих ідей.

Французький нейропсихолог Сільвія Шокрон з Університету Декарта розповіла, як розумове розслаблення, викликане бездіяльністю на карантині, може стимулювати наше натхнення. Більшість з нас бояться самоізоляції, яка для багатьох асоціюється з нудьгою і одноманітністю день у день. А що якщо нудьга  - союзник? Наприклад, Ісаак Ньютон сформулював свої самі блискучі ідеї під час досить нудного усамітнення в сільській місцевості, повідомляє Le Monde.

У нинішній ситуації самоізоляція може допомогти відволіктися від немотивуючих завдань, щоб переорієнтуватися на більш надихаючі дії. Без моментів нудьги і самоспоглядання ми, можливо, витратили б години і дні, займаючись нецікавими речами! Таким чином, нудьга має адаптивну функцію, яка допомагає переоцінити цілі і надати сенс життя.

На думку вчених, можна навіть змоделювати зв'язок між нудьгою і творчістю. Наше виживання підпорядковується основним принципам, один з яких - прагнення до стабільності, яке захищає від різких змін, що спантеличують мозок. Життя стає найбільш комфортною тоді, коли ми можемо з деякою часткою визначеності розуміти, що нас чекає у майбутньому. І підтвердження прогнозів надає нам величезне задоволення.

При цьому занадто велика частка визначеності провокує нудьгу, яка з часом викликає втрату інтересу до цілого ряду переживань, які колись надавали сильні почуття і емоції. І тут позитивна сила нудьги підштовхує людину до пошуку альтернатив і мобілізації творчих ідей, що в свою чергу змінює ставлення до ситуації і поведінку.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.