Продукт містить речовини, що позитивно впливають на роботу ряду систем організму.
Медики перерахували гриби, за рахунок яких можна зміцнити свій імунітет. Гриби служать хорошим джерелом різних вітамінів і мінералів, дозволяючи зберігати здоров'я навіть в період активності сезонних застуд.
При наявності в раціоні груздів можна зміцнити бронхи і легені, а лисички багаті вітамінами A, B і B1, також в них містяться селен і цинк, що позитивно впливає на імунітет. Шиітаке, екстракт рейши і мейтаке допомагають протистояти хвороботворним бактеріям.
Гриби вважаються ефективним засобом для профілактики серцево-судинних недуг. У білих грибах знаходиться нікотинова кислота, що зміцнює стінки судин , а страви з ними дозволять уникнути обумовленої дефіцитом заліза анемії.
Лисички також рекомендовані хворим на діабет, оскільки допомагають у відновленні підшлункової залози.
Однак вживати їх не слід дітям молодше шести років і тим, хто страждає від проблем з травною системою.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Росії пройшла інавгурація російського диктатора
14:30 07 тра 2024.
На залізничному вокзалі Києва відкрили пункт рекрутингу до ЗСУ
13:55 07 тра 2024.
Окупанти завдали понад 200 ударів по Сумській області
13:30 07 тра 2024.
У Міноброни назвали фахівців, яких не вистачає армії
13:15 07 тра 2024.
Берег Тиси усіяний трупами чоловіків
12:55 07 тра 2024.
Окупанти знову атакували Нікополь
12:45 07 тра 2024.
У Києві маршрутка з пасажирами потрапила до ДТП
12:15 07 тра 2024.
Швеція готує нові правила для українців
11:55 07 тра 2024.
Сі Цзіньпін підтримав ініціативу Макрона
11:30 07 тра 2024.