Косметологи назвали кращі способи збереження молодості

Кожна жінка мріє довгі роки залишатися найчарівнішою, привабливою і красивою. Природа не здатна зберегти ідеальний вигляд на довгі роки, однак професіонали знають, що потрібно робити. Експерти назвали кращі способи для збереження молодості шкіри обличчя.

Косметологи відзначають, що на стан шкірного покриву впливає безліч факторів, у тому числі режим сну, раціон харчування, кількість рідини, що випивається і емоції, які відчуває людина. Тому дбати про власну зовнішність потрібно починати, не чекаючи перших ознак старіння.

Читайте також: Медики назвали продукти, які прискорюють метаболізм

Зберегти молодість шкіри обличчя допоможуть прості, але дуже дієві методи. Профільні експерти рекомендують займатися спортом, адже саме фізичні навантаження покращують мікроциркуляції всього організму і прискорюють метаболізм. 

Крім цього необхідно взяти за звичку вживати достатню кількість води. Денна норма розраховується просто. На 1 кілограм ваги потрібно 30 мл рідини. Це просте правило дозволить нормалізувати роботу всіх внутрішніх органів, а, отже, зберегти молодість шкіри.

Уповільнити процес старіння допоможуть сучасні косметологічні засоби і масаж. Не менш дієвими є народні способи, а саме маски, тонізуючі обтирання настоями трав, попередньо замороженими у вигляді кубиків льоду, а також повноцінний відпочинок, правильне харчування, прогулянки на свіжому повітрі і позитивні емоції.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Топ - 7 причин приймати ванну, а не душ