Кардіологи назвали три правила захисту від інсульту

Якщо ви ставитеся серйозно до питання свого здоров'я і здійснюєте комплекс необхідних профілактичних заходів, то ви значно знижуєте ризики розвитку будь-яких небезпечних захворювань. Однак інсульт настільки підступний, що навіть після своєчасної медичної допомоги може мати ряд сумних наслідків.

Група зарубіжних медиків проаналізувала дані з цього питання і змогла скласти список необхідних для запобігання інсульту заходів профілактики.

Отже, на що варто звернути увагу: 
- завжди тримайте показники тиску на контролі. Справа в тому, що гіпертонія в рази збільшує ризики розвитку інсульту і інших небезпечних захворювань. Якщо у вас почав часто підніматися тиск, то варто проконсультуватися з лікарем;

- таким же чином йдуть справи і з рівнем холестерину, який може зробити негативний вплив на серцево-судинну систему. Намагайтеся регулярно його перевіряти;

- здоровий спосіб життя. Все дуже просто: відмовляємося від шкідливих звичок і шкідливої їжі, їмо правильно, менше нервуємо, частіше виходимо на прогулянки на свіжому повітрі і намагаємося мислити позитивно.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.