Фахівці розповіли, як поліпшити потенцію

Крім цього, рекомендують уживати різні чаї, а також подбати про те, щоб організм регулярно отримував достатню кількість вітамінів, мінеральних речовин, жирних і амінокислот. Як це зробити, розповіли фахівці. 

Рослинні чаї 

Для стимулювання потенції рекомендують пити чай із лугової конюшини, насіння анісу, насіння моркви, елеутерококу, любистку, селери, спаржі та женьшеню. Сприятливий вплив має також гінкго дволопатеве, більш відоме під назвою гінкго білоба: чай із його листя допомагає поліпшити периферичний кровообіг, зокрема й кровопостачання статевого члена. 

Цинк 

Потенцію можна посилити, приймаючи цинк, оскільки він стимулює вироблення тестостерону. У профілактичних цілях рекомендується приймати 15 мг цинку на день. 

Вітамін C 

Вітамін С допомагає зберегти еластичність судин, тож це важливий засіб для поліпшення потенції. Рекомендована добова доза – 500 мг два рази на день. 

Риб'ячий жир та олія нічної примули 

На організм дуже сприятливо впливають жирні кислоти омега-3, які містяться в риб'ячому жирі, лляному насінні й обліпиховій олії. Рекомендована також олія нічної примули, більше відомої як препарат для поліпшення інтимного здоров'я жінки, проте вона корисна й для чоловічого інтимного здоров'я. Риб'ячий жир рекомендують приймати по 2 чайні ложки на день, а олію нічної примули – по 1 г три рази на день. 

Амінокислоти 

Для поліпшення потенції можна також вживати амінокислоту аргінін (L-аргінін, що міститься в спеціальних харчових добавках). Аргінін дає тонус, який позитивно позначається на статевій функції.

Фото: kamatab.ru

Читайте також: Лікарі назвали продукт, що врятує від високого кров’яного тиску

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали 5 причин їсти яйця щодня