Експерти назвали основні ознаки професійного вигорання

Наукові співробітники НДІ медицини праці імені академіка М. Ф. Ізмерова розкрили головні критерії професійного вигорання людини або «стану повного виснаження». 

Відповідно до думки експертів, головною ознакою такого стану є емоційна виснаженість. При такому стані співробітники схильні відчувати почуття спустошеності, негативне ставлення до своєї посади, а також загальне зниження працездатності, що стає причиною емоційних зривів. 

Ще однією особливістю «охоловших» до своєї професії людей є цинічне ставлення до роботи, а також конфлікти з іншими людьми, найчастіше в опалу потрапляють колеги.

Наступною ознакою фахівці називають втрату почуття значимості своєї діяльності, коли людина починає сумніватися в своїй компетентності, а її професійна самооцінка падає. З цих причин виникає байдуже ставлення до своєї роботи, доручень і діяльності в цілому. 

Крім того, незадоволеність в емоційному плані відбивається на здоров'ї людини. В результаті це призводить до головного болю, дратівливості, порушень сну або зовсім безсоння. Експерти нагадали, що ці симптоми можуть стати ознаками професійного стресу.

Читайте також: Фахівці назвали нові ліки від депресії

Фото: Rusbase

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Експерт розповів, як знову закохатися в свою роботу