
Практично всі дівчата мріють про плоский животик.
Досягти такої краси важко, але реально. Головне - займатися спортом і правильно харчуватися.
Авокадо.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Мононасичених жири, які входять до складу цього плоду, допоможуть тримати животик в прекрасній формі.
банан

Цей фрукт багатий калієм, який допомагає виводити з організму натрій і позбавляє від здуття.
йогурт

Цей продукт завжди буде підтримувати вашу травну систему в тонусі, а грецький йогурт і зовсім може стабілізувати рівень інсуліну.
ягоди

Антиоксиданти, що входять до їх складу, покращують приплив крові м'язам, через що ви зможете швидше натренувати тіло і стати більш витривалим.
Зелений чай

Три чашки цього напою щодня посприяють збільшенню швидкості обміну речовин.
цитрусові

Завдяки вітаміну С, жиру під час тренувань буде спалюватися на 30% більше.
цільнозернові продукти
Клітковина допомагає зберегти низький рівень інсуліну, в результаті чого ви будете довше відчувати себе енергійною.
Фото: slimfit
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Білоруських шпигунів виявили у Європі
19:55 08 вер 2025.
Імперіалістичні плани Путіна не обмежуються Україною, - Мерц
19:30 08 вер 2025.
Дитяча мрія — благодійники спільно з ГУР придбали та встановили новий ігровий майданчик у садочку “Сонечко”
19:24 08 вер 2025.
Українців закликають готуватися до блекауту
19:15 08 вер 2025.
Альткоїни, стейблкоїни та DeFi-лендинг: крипторинок у серпні та перспективи вересня
19:00 08 вер 2025.
Зеленський призначив Умєрову нового заступника
18:55 08 вер 2025.
Молдовський прикордонник примусово повернув двох чоловіків до України
18:30 08 вер 2025.
Хода пам’яті на честь полеглих у війні з росією воїнів розвідки
18:16 08 вер 2025.
Окупанти скинули авіабомби на Краматорськ, є поранені
18:15 08 вер 2025.
Столичний адвокат Олексій Шевчук допоміг виїхати за кордон через систему «Шлях» понад 1,5 тис. ухилянтів, - розслідування
18:02 08 вер 2025.
Ціни на золото б'ють рекорди
17:55 08 вер 2025.