Доступний диво-продукт для здоров'я судин і мозку знайшли вчені

Вчені знайшли дивно корисний для здоров'я продукт. Дослідження, проведене Ексетерському університетом (Великобританія), показало, що якщо регулярно вживати буряк, то активізується діяльність бактерій ротової порожнини, позитивно впливає на здоров'я кровоносних судин і мозку, а це сприяє здоровому старінню організму, пише портал ABC.

За словами вчених, бактерії, що живуть в порожнині рота, перетворюють містяться в буряку нітрати в окис азоту, що допомагає регулювати тиск в кровоносних судинах і нейропередачу.

Крім того, буряк багата клітковиною, що призводить до сповільненого всмоктуванню цукру, є джерелом фолієвої кислоти, вітаміну С, калію і фосфору, вітамінами В1, В2, В3 і В6, а також мінералами, залізом і йодом. Ще буряк багата антиоксидантами, регулярне вживання цього продукту сприяє здоров'ю нігтів, шкіри і волосся, а завдяки високому вмісту клітковини буряк допомагає запобігти запор.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.