
Рекордсменом за кількістю калорій є часник.
Дієтологи вважають, що фрукти та овочі при неправильному їх вживанні сприяють розвитку ожиріння. Виявляється, навіть продукти рослинного походження, які часто називають «здоровою їжею», викликають збільшення надлишкової ваги, якщо допускати переїдання.
Відбувається це тому, що зазвичай салати з цілком «нешкідливих» овочів доповнюються сметаною, різними соусами, маслом. Фруктові десерти відрізняються іноді великою кількістю цукру. Безконтрольне вживання такої нібито дієтичної їжі насправді перенасичує організм людини калоріями.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В окрему групу вчені виділили картоплю, буряк, петрушку та інші овочі, які самі по собі відрізняються калорійністю. Вживання їх в великих кількостях створює умови для утворення зайвих кілограмів.
Рекордсменом за кількістю калорій є часник - 102 ккал в 100 г, але з ним важко пов'язати переїдання. Серед фруктів відрізняються фініки, авокадо, а також груша, вишня, але в сушеному вигляді.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Трамп був інформатором ФБР
01:15 07 вер 2025.
США хочуть знищити венесуельські картелі
23:15 06 вер 2025.
Кабмін хоче скасувати акти виконаних робіт
22:15 06 вер 2025.
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.