Екстремальні дієти приносять лише шкоду.
Багато хто хоче привести свій зовнішній вигляд в порядок до свят. Деякі люди сідають на екстремальні дієти, щоб позбутися зайвої ваги до нового року. Однак подібне харчування може принести шкоду здоров'ю.
Як же схуднути без негативних наслідків і не набрати назад скинуті кілограми? В першу чергу, дієтологи рекомендують не використовувати експрес-дієти, оскільки після серйозного новорічного застілля вага повернеться назад. Найкраще застосувати детокс-програму. Вона виведе з організму шлаки і шкідливі мікроелементи. Також буде ідеально дотримання середземноморської дієти.
Святковий вечір необхідно зустріти не з порожнім шлунком, оскільки існує велика ймовірність переїдання. У цьому допоможе легкий перекус перед застіллям у вигляді овочів або салату.
У новорічну ніч бажано відмовитися від алкоголю, особливо міцного. Якщо це неможливо, то бажано замінити його сухим вином або випити перед святковою вечерею активоване вугілля.
Не варто забувати: екстремальна дієта перед святами може привести до плачевних наслідків. Так що краще дотримуватися рекомендацій і не ризикувати. В іншому випадку новий рік можна зустріти в кареті швидкої допомоги.
Фото: 1001
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.
Окупанти вдарили ракетами по Харкову та Одещині – є влучення
18:00 04 тра 2024.
Кому із чоловіків від 18 до 60 років не обов’язково з’являтися у ТЦК – роз’яснення Генштабу
17:30 04 тра 2024.
У ПЦУ прокоментували великодні традиції, що склалися в Україні
17:00 04 тра 2024.