Овоч слід вживати два-три рази на тиждень.
Дієтолог Анжеліка Дюваль розповіла про шкоду картоплі, якщо вживати її на ніч. До того ж, не слід їсти відварний овоч разом зі шкіркою.
Медик рекомендує їсти картоплю лише в денний час, так як в цьому випадку підшлункова залоза працює без зайвого навантаження і дані овочі повністю засвоюються. Експерт не радить вживати гарячу картоплю, запечену в духовці, варену або смажену. В такому випадку в організм всмоктується цукор, що провокує зайву повноту.
До того ж, охолоджена картопля більш корисна - вона вбирає зі стінок шлунково-кишкового тракту шлаки, очищаючи його. Дієтолог зазначила, що активність підшлункової залози спостерігається в денний час, а після 18.00 вона заспокоюється.
З цієї причини орган не слід перевантажувати вечерею у вигляді гарячої картоплі. Названий овоч слід вживати лише два-три рази протягом тижня, і то, лише в світлий час доби і без шкірки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупантам вдалося прорватися та закріпитися в Очеретиному
15:55 02 тра 2024.
В Україні виявили ще одну схему виїзду ухилянтів за кордон
15:30 02 тра 2024.
Макрон заявив про готовність ввести війська в Україну
15:15 02 тра 2024.
Нардепа від «Слуги народу» підозрють у незаконному збагаченні
14:55 02 тра 2024.
Медики назвали рослинну сполуку, яка захищає від раку товстої кишки
14:45 02 тра 2024.
Росія має взяти участь у саміті миру, - Швейцарія
14:30 02 тра 2024.
У низці областей України зафіксовано проблеми з електропостачанням
14:15 02 тра 2024.
Стало відомо, скільки ракет, бомб і дронів запустила РФ по Україні
13:55 02 тра 2024.
СБУ затримала інформатора «вагнерівців»
13:30 02 тра 2024.
Зеленський назвав запрошених на саміт миру
13:15 02 тра 2024.
В Одесі ракетним ударом знищено сотні посилок на мільйони гривень
12:55 02 тра 2024.