Огірок покращує багато внутрішніх процесів і зміцнює клітини людського організму.
Перелік відкриває здатність даної овочевої культури покращувати роботу травної системи, так як в м'якоті і особливо в шкірці містяться нерозчинні харчові волокна.
Також огірки перешкоджають набору ваги, вони містять в собі відразу два найважливіших для боротьби з жировими відкладеннями компонента - клітковину і воду. Тому вони рекомендовані в їжу для бажаючих схуднути.
Читайте також: Лікарі рпояснили, чому коле серце
Продукт поповнює організм щоденним запасом вітамінів. Влітку організм інтенсивніше втрачає корисні речовини, тому їжте по можливості в цю пору року огірки. Вони містять вітаміни, які кожен день потрібні організму, - зокрема, це вітаміни A, B і C, які зміцнюють імунну систему і захищають від занепаду сил.
Оздоровлюють мозок, так як є чудовими джерелами антиоксидантних речовин флавонолів. Ці мікроелементи відомі своєю здатністю покращувати нервові імпульси, підвищуючи якість нейронного зв'язку між клітинами мозку.
Огірки полегшують реакції на стрес, вони містять велику кількість вітамінів групи В (вітамін В1, вітамін B5 і вітамін В7), корисних для зменшення стану тривоги і пом'якшення наслідків стресу.
Підтримують роботу серця і регулюють кров'яний тиск. Калій, наявний в огірках, покращує процеси регуляції кров'яного тиску. Цей елемент відповідальний за передачу нервових імпульсів, за рахунок яких здійснюється скорочення серцевого м'яза і сама серцева функція.
Огірки протипоказані людям з будь-якими захворюваннями нирок, а також при гастриті, коліті і ентероколіті.
Фото: ботанічку
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали найкорисніші для здоров'я ягоди
Олена КовальНовини
В Україні виявили ще одну схему виїзду ухилянтів за кордон
15:30 02 тра 2024.
Макрон заявив про готовність ввести війська в Україну
15:15 02 тра 2024.
Нардепа від «Слуги народу» підозрють у незаконному збагаченні
14:55 02 тра 2024.
Медики назвали рослинну сполуку, яка захищає від раку товстої кишки
14:45 02 тра 2024.
Росія має взяти участь у саміті миру, - Швейцарія
14:30 02 тра 2024.
У низці областей України зафіксовано проблеми з електропостачанням
14:15 02 тра 2024.
Стало відомо, скільки ракет, бомб і дронів запустила РФ по Україні
13:55 02 тра 2024.
СБУ затримала інформатора «вагнерівців»
13:30 02 тра 2024.
Зеленський назвав запрошених на саміт миру
13:15 02 тра 2024.
В Одесі ракетним ударом знищено сотні посилок на мільйони гривень
12:55 02 тра 2024.