Дієтологи назвали продукти, що викликають головний біль

Однією з причин мігрені може стати кофеїн, який міститься не тільки в каві, але й в зеленому чаї та енергетичних напоях. Щоб позбутися постійних головних болів, медики рекомендують також відмовитися від алкогольних напоїв. Близько третини випадків мігрені викликані саме цією причиною. Найчастіше мігрень викликає червоне вино.

Головні болі можуть бути викликані зайвим вживанням глутамату натрію, нітратів і нітритів. Всі ці речовини містяться у переробленому м'ясі, фастфуді, чіпсах та інших нездорових продуктах.

Дієтологи також звернули увагу на сир сортів пармезан і брі. Амінокислоти тирозин і тирамін, що містяться в цих сирах, звужують кровоносні судини, що провокує головні болі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.