Дієтологи назвали кращу спецію для схуднення

Вчені провели дослідження, в ході якого з'ясувалося, що гвоздика є ефективним засобом для позбавлення від зайвої ваги.

Додавання цієї спеції в різні страви сприятливо позначається на фігурі. Тому її неодмінно варто включати в раціон людям, які бажають схуднути.

Але необхідно враховувати один важливий факт. Гвоздика прискорює процес спалювання жиру в організмі лише в поєднанні з насінням кмину і корицею.

Наявність даних прянощів в стравах одночасно з гвоздикою дає відмінний результат в процесі схуднення. Але крім зазначених спецій необхідно дотримуватися правил здорового харчування і фізичної активності, щоб схуднути.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.