Во всем нужно соблюдать меру.
Овощи богаты различными полезными веществами, при этом они низкокалорийные. Многие овощи идеально подходят тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако диетологи предупреждают, что некоторые из них не подходят для худеющих. Употребление в больших количествах таких овощей приведет к противоположному эффекту. Особо они отметили три овоща.
Морковь часто советуют употреблять людям с плохим зрением. Она считается одним из самых полезных овощей. Однако стоит помнить, что в моркови довольно много сахара, поэтому суточная норма не должна превышать двух плодов. С особой осторожностью употреблять морковь должны люди с сахарным диабетом.
Свекла также содержит большое количество сахара. Кроме того, этот корнеплод богат углеводами и крахмалом, которые не полезны для организма в больших количествах. Регулярное употребление свеклы провоцирует набор лишнего веса, отмечают диетологи.
Горох может быть полезен для организма, но только в малых количествах. Дело в том, что в нем содержится довольно много крахмала, который способствует накоплению жира, в особенности в области талии.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В ОП объяснили, когда завершится продвижение россиян на Харьковщине
13:30 18 май 2024.
В приложении «Резерв+» образовалась многотысячная очередь желающих авторизироваться военнообязанных
12:51 18 май 2024.
Энергетическая инфраструктура поражена врагом на Полтавщине
11:30 18 май 2024.
На западе Германии обильные ливни привели к масштабному наводнению
11:00 18 май 2024.
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.
Враг не сможет прорваться в Сумы и Харьков – СНБО
09:30 18 май 2024.
В Украину вернулось тепло – прогноз на выходные
09:00 18 май 2024.
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.