Звичку хрустіти пальцями дослідив лікар і з'ясував правду

Чимало людей просто обожнюють хрустіти пальцями. Іноді вони роблять це, щоб розім'ятися, а часом це входить у звичку і дратує оточуючих. Американський лікар Дональд Ангер з'ясував, приносить розминка суглобів користь чи шкоду. Про це в своєму ролику повідомили Vox.

Навколо звички хрустіти пальцями витає багато міфів, які вирішив розвіяти Ангер. Протягом 60 років він хрустів пальцями однієї руки і спостерігав за реакцією організму, і в підсумку до 83 років не помітив жодної різниці.

Нешкідливий хрускіт пальців - це звук, коли лопаються бульбашки газу, утвореного в суглобах. У момент напруги суглоба тиск в області з'єднання падає, а синовіальна рідина починає коливатися з великою швидкістю і закипає. У капсулі утворюється бульбашка газу, яка лопається і видає звук. Для нової появи таких бульбашок необхідно близько двадцяти хвилин, це означає, що стільки ж доведеться потерпіти для нового хрускоту.

Цікаво, що це унікальне дослідження було відзначено Шнобелівською премією 2009 року.

Тим часом ортопеди вважають, що звук утворюється в сухожиллях і зв'язках через опір при різкому згинанні. На думку лікарів, часті і різкі рухи можуть призвести до дестабілізації суглобів.

Заголом звичка хрустіти пальцями не може призвести до серйозних збоїв в організмі. При цьому хрускіт може з'явитися внаслідок травм, запалення м'язів, вродженої патології розвитку суглобів, а також серйозних захворювань типу артрозу.

Крім того, на хрускіт пальцями впливає рівень стресу. Людина, що систематично хрустить пальцями, часто робить це, бажаючи знизити емоційну напругу, прагне зосередитися. І тут варто акцентувати увагу на тому, що це може перерости в психологічну залежність.

Бути пильними слід, якщо хрускіт супроводжується гострим болем і відбувається регулярно. Такі симптоми свідчать про те, що м'язи знаходяться в постійній напрузі і не можуть впоратися зі своїми функціями.

Фото: з відкритих джерел

Автор: Олеся Цвірка

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.