
Для проведення експерименту фахівці підібрали групу людей, які мали проблеми зі сном.
Несподіваний спосіб боротьби з безсонням відкрили вчені зі шведського Університету Кароліни. Про це пише видання Journal of Clinical Sleep Medicine.
Для проведення експерименту фахівці відібрали групу зі 120 добровольців, які мали ті чи інші проблеми зі сном.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Випробуваних поділили на дві групи. Одна мала протягом двох місяців спати під важкою ковдрою масою від 6 до 8 кг, інші учасники, навпаки, використовували легкі покривала.
У результаті спостережень вчені з'ясували, що ті, хто вкривався важкими ковдрами, стали рідше страждати на безсоння, тоді як представники іншої групи здебільшого не відчули змін в якості сну.
Вчені зробили висновок, що важкі ковдри чинять на людський організм практично такий самий вплив, як і масаж. Тиск ковдри впливає на шкірний покрив і через спинний мозок подає сигнали центрам головного мозку, що активізує дію гормону сну – мелатоніну.
Проте медики попереджають, що під надто важкою ковдрою зростає температура тіла. З цієї причини посилюється обмін речовин та енерговитрати, що може призвести до підвищення артеріального тиску. Тому наступного дня людина може почуватися розбитою та втомленою.
Фото: ultrachloraseptic.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Ефективна методика подолати безсоння за одну хвилину
Читайте також: Армійський спосіб заснути за дві хвилини розкрив тренер
Олеся ЦвіркаНовини
Імперіалістичні плани Путіна не обмежуються Україною, - Мерц
19:30 08 вер 2025.
Дитяча мрія — благодійники спільно з ГУР придбали та встановили новий ігровий майданчик у садочку “Сонечко”
19:24 08 вер 2025.
Українців закликають готуватися до блекауту
19:15 08 вер 2025.
Альткоїни, стейблкоїни та DeFi-лендинг: крипторинок у серпні та перспективи вересня
19:00 08 вер 2025.
Зеленський призначив Умєрову нового заступника
18:55 08 вер 2025.
Молдовський прикордонник примусово повернув двох чоловіків до України
18:30 08 вер 2025.
Хода пам’яті на честь полеглих у війні з росією воїнів розвідки
18:16 08 вер 2025.
Окупанти скинули авіабомби на Краматорськ, є поранені
18:15 08 вер 2025.
Столичний адвокат Олексій Шевчук допоміг виїхати за кордон через систему «Шлях» понад 1,5 тис. ухилянтів, - розслідування
18:02 08 вер 2025.
Ціни на золото б'ють рекорди
17:55 08 вер 2025.
Трамп не надсилав повідомлень Угорщини, - Сійярто
17:34 08 вер 2025.