
М'язи необхідно змушувати працювати не тільки за рахунок руху, а й за допомогою вправ для розтяжки і зміцнення литкових м'язів.
Щоб виключити варикозне розширення вен на ногах, необхідно в день проходити щонайменше 10 тисяч кроків. Про це заявив серцево-судинний хірург і флеболог Сергій Дробязго, пише Pravda.ru.
Спеціаліст акцентував увагу на тому, що м'язи необхідно змушувати працювати не тільки за рахунок руху, а й за допомогою вправ для розтяжки і зміцнення литкових м'язів - венозна система змушена прокачувати вгору сотні літрів крові і лімфи в добу, долаючи при цьому силу тяжіння.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Ми повинні проходити як мінімум 10 тисяч кроків за день, щоб якось більш-менш цей м'язовий насос себе реалізував», - пояснив лікар.
Тим, хто схильний до варикозу , флеболог рекомендує носити компресійний одяг. За словами фахівця, компресійний трикотаж благотворно впливає при довгих авіаперельотах, а також тривалих поїздках за кермом, частому недосипу, сидячій роботі і під час занять спортом. Крім усього іншого, компресійний одяг є потужною профілактикою тромбів і варикозних тромбозів.
Розмірковуючи про шкідливі звички, лікар підкреслив, що даних про те, що куріння негативно впливає на стан вен людини, немає. Однак цього не можна сказати про перспективу розвитку атеросклерозу .
Фото: з відкритих джерел
Автор: Олеся Цвірка
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олеся ЦвіркаНовини
США можуть запровадити нові санкції проти РФ
23:15 01 вер 2025.
Ультраправі та ультраліві побачили шанс переформатувати французьку владу
22:45 01 вер 2025.
Міністр оборони Німеччини розкритикував заяву голови Єврокомісії щодо гарантій військової безпеки України
22:30 01 вер 2025.
Кім Чен Ин відправився до Китаю на особистому бронепоїзді
22:15 01 вер 2025.
У Чехії буде скорочено державні пенсії
21:45 01 вер 2025.
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.
Прем'єр Словаччини зустрінеться з Путіним та Зеленським
20:30 01 вер 2025.
МЗС України: форум глав держав ШОС став дипломатичним провалом для РФ
20:15 01 вер 2025.
На Київщині директора навчальних закладів розікрали 10 мільйонів
19:55 01 вер 2025.
Польща вимагає від України вирішити історичні питання
19:30 01 вер 2025.