ЗдоровьеИсследование

Медики сообщили о смертельной опасности хронического недосыпа

06:40 26 апр 2021.  438Читайте на: УКРРУС

Речь идет о высоком риске развития нейродегенеративных заболеваний.

Дефицит сна очень опасен для организма. Недосып чреват ослаблением иммунитета, ухудшением состояния сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Кроме того, для невыспавшегося человека характерны повышенная утомляемость и рассеянность внимания.

Выяснилось, что дефицит сна может привести к гораздо более серьезному последствию, представляющему смертельную опасность. Речь идет о высоком риске развития нейродегенеративных заболеваний, сообщает Nature Communications.

В рамках исследования ученые изучили состояние здоровья 10 тысяч добровольцев. Оказалось, что одним из главных факторов, влияющих на продолжительность жизни и риск развития заболеваний, оказалась длительность сна. Результаты научной работы показали, что для людей, привыкших спать меньше шести часов в сутки, характерен повышенный риск сердечно-сосудистых и психических расстройств. Также высока вероятность развития старческой деменции.

Специалисты не исключают, что нормализация режима сна может спасти человека от нейродегенеративного заболевания.

Фото: рixabay.com

Елена Коваль

Самое читаемое