
Споживання курячих яєць підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Ставлення вчених до курячих яєць, як джерела холестерину за останні кілька років змінювалося кардинально: якщо ще п'ять років тому вважалося, що занадто велика кількість їх споживання веде до проблем зі здоров'ям, то пізніше яйця були реабілітовані, а максимальні планки денного споживання були скасовані.
Вчені з Північно-Західного університету США провели масштабне дослідження впливу кількості холестерину на здоров'я людей. У підсумку вони прийшли до висновку про те, що люди які споживають велику кількість холестерину з курячих яєць мають значно вищий ризик серцево-судинних захворювань.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
"В рамках здорової дієти люди повинні вживати якомога менше холестерину. Чим менше холестерину вживає людина, тим нижчий ризик серцевих захворювань", - заявила медичному виданню MedicalExpress співавтор дослідження Норріна Аллен.
В одному великому яйці міститься близько 186 міліграмів холестерину. При цьому, згідно з новим дослідженням, не рекомендується споживати більше 300 міліграмів на день.
При цьому дослідники попереджають: інші продукти тваринного походження, в тому числі червоне м'ясо і жирні молочні продукти, мають високий вміст холестерину. Вчені не закликають до повної відмови від цих продуктів (вони несуть багато користі для здоров'я), але відзначають: споживати їх треба в помірних кількостях.
Фото: GETTY IMAGES
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: МОЗ озвучило основну причину смерті українців
Читайте також: Медики назвали найкорисніші яйця
Олена КовальНовини
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.
Трамп проведе саміт G20 у гольф-клубі
16:15 06 вер 2025.
В Україні заарештували нардепа від «ОПЗЖ»
15:51 06 вер 2025.
У Пентагоні обурені ребрендингом
15:15 06 вер 2025.
Поляки заблокували пункт пропуску на кордоні з Україною
14:55 06 вер 2025.
У Києві горіла фабрика Порошенка
14:15 06 вер 2025.
Окупанти скинули фейкові гроші із закликами до співпраці у Чернігові
13:53 06 вер 2025.