
Споживання курячих яєць підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Ставлення вчених до курячих яєць, як джерела холестерину за останні кілька років змінювалося кардинально: якщо ще п'ять років тому вважалося, що занадто велика кількість їх споживання веде до проблем зі здоров'ям, то пізніше яйця були реабілітовані, а максимальні планки денного споживання були скасовані.
Вчені з Північно-Західного університету США провели масштабне дослідження впливу кількості холестерину на здоров'я людей. У підсумку вони прийшли до висновку про те, що люди які споживають велику кількість холестерину з курячих яєць мають значно вищий ризик серцево-судинних захворювань.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
"В рамках здорової дієти люди повинні вживати якомога менше холестерину. Чим менше холестерину вживає людина, тим нижчий ризик серцевих захворювань", - заявила медичному виданню MedicalExpress співавтор дослідження Норріна Аллен.
В одному великому яйці міститься близько 186 міліграмів холестерину. При цьому, згідно з новим дослідженням, не рекомендується споживати більше 300 міліграмів на день.
При цьому дослідники попереджають: інші продукти тваринного походження, в тому числі червоне м'ясо і жирні молочні продукти, мають високий вміст холестерину. Вчені не закликають до повної відмови від цих продуктів (вони несуть багато користі для здоров'я), але відзначають: споживати їх треба в помірних кількостях.
Фото: GETTY IMAGES
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: МОЗ озвучило основну причину смерті українців
Читайте також: Медики назвали найкорисніші яйця
Олена КовальНовини
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.