Вчені пояснили, чому жінкам у віці небезпечно худнути

Для жінок у віці існують обмеження для схуднення. Причиною обмежень є найсильніший удар по здоров'ю жінок, які перебувають в "елегантному віці".

Американські фахівці провели дослідження, в якому брали участь жінки, чий вік, в середньому, склав 68 років. Всього в дослідженні, яке тривало кілька років, було задіяно понад півтори тисячі осіб. Під час експерименту вчені вели спостереження за змінами, які відбувалися в організмі жінок, які худнуть.

Основну увагу фахівцями було приділено випадкам, коли при падінні відбувався перелом шийки стегна - це позбавляло жінок можливості не просто займатися фізвправами, але у деяких випадках можливості самостійно пересуватися. Вчені відзначили, що такі переломи навіть приводили до смерті.

Фахівці, після проведення всіх аналізів, були шоковані результатами дослідження. Жінки, які прийняли рішення худнути і вести правильний спосіб життя, дотримувалися дієти і скинули близько 10 кг, вмирали частіше, ніж ті, хто не переживав через свої зайві кілограми. Смертність жінок, які худля, наступала на кілька років раніше, ніж у тих, хто не худнув, летальність склала приблизно 74%, - заявили фахівці.

Вчені відзначили, що жінки під час дієти часто ламали нижні кінцівки, та й в цілому їх здоров'я після схуднення залишало бажати кращого. 
Дослідники прийшли до висновку, що навіть якщо літня дама буде худнути дуже обережно, щоб виконувати всі рекомендації медиків, то скинуті кілограми зайвої ваги здоров'я їй не додадуть. Особливо небезпечно худнути жінкам, що переступили вісімдесят років. Ця вікова група сильно схильна до ускладнень, і будь-яка спроба скинути зайві кілограми може викликати проблеми зі здоров'ям.

Фахівці рекомендують літнім жінкам не переїдати, контролювати свій апетит, не забувати про калорійність їжі і її користь.

Експерти вважають, чим старше жінка, тим акуратніше треба піклуватися про свій організм, радувати його вітамінами і мінералами, і звичайно, корисними продуктами. Якщо жінка після 60 років все-таки наважується на заняття спортом, то кардіонавантаження їй краще замінити на силові вправи, радять фахівці.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.