
Уповільнити старіння мозку може достатньій когнітивний резерв.
Вчені з Університету Міннесоти провели огляд найефективніших стратегій зміцнення здоров'я мозку у людей похилого віку. Дослідження опубліковано в журналі The Lancet Healthy Longevity.
Дослідники розглянули наукові роботи, опубліковані у базі даних PubMed з 1 січня 2002 року до 1 січня 2023 року. Вони виявили, що накопичення стресу через безліч факторів, включаючи гіпертонію, куріння, малорухливий спосіб життя та недостатній сон, згодом ушкоджує мозок. Цей стрес накопичується та пригнічує компенсаторні механізми відновлення, що призводить до незворотного пошкодження мозку.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Багато досліджень показали, що уповільнити старіння мозку може достатній когнітивний резерв - здатність мозку справлятися з ушкодженнями після інсультів, травм, хронічних захворювань або вікових змін. Вважається, що накопиченню когнітивного резерву сприяють освіту та здоровий спосіб життя.
Більшість захворювань головного мозку мають тривалі досимптомні фази, протягом яких можна керувати агресивними факторами ризику, щоб уникнути розвитку захворювання або сповільнити його прогрес.
Методи лікування пов'язаних із мозком захворювань обмежені, з найефективніших препаратів автори виділили ліки леканемаб. Профілактика, тим не менш, є найбільш ефективним втручанням. Враховуючи зростаюче число людей похилого віку, тягар неврологічних захворювань у всьому світі теж зростає, тому терміново необхідні програми по популяризації здорового способу життя.
Як приклад здорових звичок вчені описали концепцію Life's Simple Eight, розроблену Американською кардіологічною асоціацією (AMA) і включає: достатній сон, здорове харчування, фізичну активність, відмову від куріння, підтримання здорової ваги, нормальну концентрацію ліпідів і цукру в крові, а також підтримання нормального артеріального тиску
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені знайшли простий спосіб омолодження мозку
Читайте також: Медики назвали амінокислоту, яка продовжує життя
Олена КовальНовини
США можуть запровадити нові санкції проти РФ
23:15 01 вер 2025.
Ультраправі та ультраліві побачили шанс переформатувати французьку владу
22:45 01 вер 2025.
Міністр оборони Німеччини розкритикував заяву голови Єврокомісії щодо гарантій військової безпеки України
22:30 01 вер 2025.
Кім Чен Ин відправився до Китаю на особистому бронепоїзді
22:15 01 вер 2025.
У Чехії буде скорочено державні пенсії
21:45 01 вер 2025.
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.
Прем'єр Словаччини зустрінеться з Путіним та Зеленським
20:30 01 вер 2025.
МЗС України: форум глав держав ШОС став дипломатичним провалом для РФ
20:15 01 вер 2025.
На Київщині директора навчальних закладів розікрали 10 мільйонів
19:55 01 вер 2025.
Польща вимагає від України вирішити історичні питання
19:30 01 вер 2025.