Деякі продукти здатні відновити пам'ять.
Експерти проаналізували здатність різних напоїв впливати на пам'ять людини. Виявилося, що не всі напої однаково корисні і здатні забезпечити організм необхідною енергією, допомогти зосередитися. Представляємо вашій увазі напої, які допоможуть людям, зайнятим розумовою працею.
Кава
Неодноразово підтверджена здатність цього напою покращувати пам'ять, збільшувати швидкість виконання дій, а також покращувати когнітивні здібності і настрій.
Ягідні морси
Багато ягід містять в своєму складі велику кількість антиоксидантів, які не тільки допомагають легше запам'ятовувати інформацію, але і забезпечують нормальний кровообіг, насичення мозку киснем. Усе разом це знижує ризик розвиток нейродегенеративних захворювань.
Чай з м'ятою
Наявність в чаї вітамінів А, С, а так же флавоноїдів - допомагають справлятися з втомою, зменшувати наслідки стресу, покращувати пам'ять.
Чай з лимоном
Лимон покращує концентрацію уваги, оздоровлює мозок, підвищує продуктивність. Бажано постійно додавати його в чай.
Буряковий сік
Наявність великої кількості корисних речовин в буряках забезпечує надходження кисню в усі органи і тканини, включаючи мозок. Буряковий сік вважається одним з кращих напоїв для поліпшення пам'яті.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зрадниця збирала матеріали для російських пропагандистів
12:55 01 тра 2024.
Після Великодня до України прилетять F-16
12:45 01 тра 2024.
Вчені розповіли, що знаходиться всередині Місяця
12:30 01 тра 2024.
Окупанти продовжують обстрілювати Харків
12:15 01 тра 2024.
Росія завдала удару баллістикою по Одесі
11:55 01 тра 2024.
Під Києвом сталася масштабна пожежа
11:30 01 тра 2024.
У Грузії побили лідерів опозиції
11:15 01 тра 2024.
Підземні школи збудують у Запорізькій області
10:55 01 тра 2024.
У Києві посилять заходи безпеки
10:45 01 тра 2024.
Чотири ключі до довгого життя розкрили вчені
10:30 01 тра 2024.
Окупанти завдали сильного удару по Нікополю
10:15 01 тра 2024.