
Фрукти, овочі та вправи роблять вас щасливішими.
Вживання фруктів і овочів і фізичні вправи можуть легко і ефективно поліпшити особисте щастя. Це показує, наскільки важливий здоровий спосіб життя для задоволення життя.
Нове дослідження за участю Кентського університету вивчило, як споживання фруктів і овочів і фізичні вправи впливають на сприйняття щастя. Про результати можна прочитати в англомовному журналі «Journal of Happiness Studies».
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Експерти повідомляють, що зв'язок між способом життя і благополуччям був документально підтверджений раніше і часто використовувався в кампаніях, що пропагують більш здорове харчування і фізичну активність. Результати нового дослідження тепер показують, що існує також позитивний взаємозв'язок між способом життя та задоволеністю життям.
Це дослідження - перше у своєму роді дослідження, в якому з'ясовується причинно-наслідковий зв'язок між щастям, споживанням фруктів і овочів і фізичною активністю, і яке, на думку експертів, не просто встановлює загальний взаємозв'язок.
За словами дослідників, результати також показують, що здатність людини відкладати винагороду і здійснювати самоконтроль грає надзвичайно важливу роль на вплив прийняття рішення, що пов'язані зі способом життя. Це, в свою чергу, позитивно позначається на самопочутті. Крім того, чоловіки, як правило, більше займаються спортом, а жінки споживають більше фруктів і овочів.
Професор Ума Камбхампаті зі школи економіки Університету Редінга додає: «В останні роки сталося серйозне зрушення в бік більш здорового способу життя. Відкриття того, що вживання більшої кількості фруктів і овочів і фізичні вправи можуть не тільки поліпшити здоров'я, але і підвищити рівень щастя, є важливим відкриттям ".
Фото: pixabay.com
Читайте також: П'ять найшкідливіших для організму овочів назвали дієтологи
Читайте також: Україна виявилася останньою в європейському рейтингу щастя - 2021
Олена КовальНовини
ЗСУ знищили майже 300 тисяч російських окупантів
11:30 08 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки на Донеччині, є жертви
11:15 08 вер 2025.
У Польщу залетів «НЛО»
10:55 08 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 08 вер 2025.
РФ завдала масованого удару по енергосистемі України
10:15 08 вер 2025.
Трамп дуже скоро поговорить з Путіним
09:55 08 вер 2025.
Юта Романченко: «Українські фінтех-стартапи розширюють горизонти і виходять на глобальні ринки»
09:46 08 вер 2025.
Понад 140 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:30 08 вер 2025.
У Києві збільшилася кількість жертв російського удару
09:15 08 вер 2025.
Венеціанський кінофестиваль завершився всупереч прогнозам ЗМІ
08:30 08 вер 2025.
США готові запровадити нові санкції проти РФ за обстріл Києва
07:30 08 вер 2025.