Як правильно одягатися і як гарантовано зігрітися.
Якщо доведеться провести на вулиці при мінусових температурах тривалий час, не замерзнути допоможуть кілька простих і корисних порад. Про це пише Профіль.
Насамперед для збереження тепла необхідно правильно одягтися. Не можна забувати і про те, що на холоді може сильно обвітритися шкіра, тому варто користуватися аптечними та косметичними засобами. А знання кількох народних засобів та простих прийомів точно допоможе зігрітися на вулиці.
Читайте також: Як правильно розмістити продукти в холодильнику, щоб вони не псувалися швидко
Як одягтися
• Вибрати головний убір, що закриває вуха.
• Краще одягати багатошаровий одяг, щоб створювався повітряний прошарок, що утримує тепло.
• Необхідно вдягнути термобілизну. Воно перешкоджає проникненню холодного повітря та утримує тепло.
• Взуття потрібно вибирати з натуральних матеріалів, причому воно не повинно бути тісним, щоб не порушувався кровообіг у ступнях.
• На ноги краще надіти вовняні шкарпетки, за умови, що таким чином ступням не буде надто тісно у взутті.
Як зігрітися
• Перед виходом на вулицю рекомендується поїсти гарячу їжу, краще щоб це була ситна білкова їжа. І в принципі не слід виходити на вулицю голодним у мороз.
• Якщо передбачається тривале перебування на вулиці в мороз, варто подбати про термос із гарячим чаєм та калорійну білкову їжу – наприклад, бутерброди.
• При довгому знаходженні на вулиці не можна стояти на місці, необхідно рухатися. Можна зробити помахи руками або робити широкі кроки.
• Якщо замерзло обличчя, потрібно зробити 10–20 глибоких нахилів, щоб забезпечити приплив крові.
• Для догляду за шкірою обличчя у зимовий час створено спеціальні креми. Зазвичай такий засіб наноситься на обдиччя не раніше ніж за 20-30 хвилин до виходу на вулицю в холодну пору року. Також не варто забувати про гігієнічну помаду – користуватися нею близько трьох разів на день. Щоб зберегти шкіру рук у хорошому стані, потрібно доглядати за нею вдома – перед сном наносити живильний крем, на вулиці одягати рукавички або рукавиці.
Фото: Salsk News
Читайте також: Названі продукти, які не можна змивати в каналізацію та чому
Олеся ЦвіркаНовини
Викрито військових, які допомагали підозрюваним у розстрілі поліцейських
12:55 26 кві 2024.
На Львівщині медики допомагали чоловікам уникнути мобілізації
12:45 26 кві 2024.
Бронзові ідоли знайдені під час будівництва будинку в Індії
12:30 26 кві 2024.
Запорізький чиновник попався на хабарі
12:15 26 кві 2024.
Постачання зброї та боєприпасів в Україну вже почалися, - Пентагон
11:55 26 кві 2024.
Радіація не бачить кордонів та національних прапорів, - Зеленський
11:30 26 кві 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію в області через весняне водопілля
11:15 26 кві 2024.
Не можна допустити залежності від Китаю, - НАТО
10:55 26 кві 2024.
У Повітряних силах пояснили «паузу» між обстрілами України
10:45 26 кві 2024.