Найкращим захистом від сезонних хвороб лікарі вважають загартовування.
Нормальним для дорослої людини вважається хворіти ГРЗ і ГРВІ два-три рази на рік, тоді як у дітей інша норма: вони можуть хворіти і до п'яти разів, особливо при відвідуванні дитсадків і шкіл. Про це поінформувала лікар-терапевт Надія Чернишова.
Фахівець розповіла, що «у дорослої людини захворіти на застуду два-три рази на рік вважається нормальним, типовою ситуацією», однак не варто самостійно ставити собі діагноз, що «щось не так з імунітетом», починати якісь дії.
Читайте також: Українці почали заражатися лихоманкою Західного Нілу – як уберегтися
«Все це тільки під контролем лікаря», - зазначила лікар.
За її словами, те, що діти, вирушаючи в школу або дитячий сад, починають частіше хворіти на застуду, природний процес, і батькам не варто занадто переживати з цього приводу
«У дитячому віці багато що залежить від того, відвідує дитина дитячий заклад - садок, школу - чи ні. Дитина, яка знаходиться вдома, хворіє менше. А той хто ходить в організований дитячий колектив, швидше підхоплює всілякі віруси і частіше хворіє. Для дітей від трьох до п'яти років нормою вважається хворіти ГРЗ більше п'яти разів на рік. Чим старше - тим рідше. На все потрібен час. Дитина адаптується до колективу і стане менше хворіти», - пояснила Чернишова.
Вона додала, що найкращим захистом від сезонних застуд лікарі вважають закалювання і краще починати це робити влітку, але взагалі-то ніколи не пізно.
«Точно так само, як ми ходимо в тренажерний зал і нарощуємо м'язи, ми можемо «наростити» здатність організму правильно реагувати на зміни погоди. Коли настає сезон застуд, віруси, які, як правило, і влітку нам зустрічалися, на тлі переохолодження на нас накидаються, оскільки тимчасово знижується імунітет. Але людина загартована переохолоджується не так швидко. Її організм вміє обмежувати тепловіддачу, якщо холодно, і зберігати ресурси тепла», - попереджає лікар.
А щоб виник такий навик, треба тренуватися: періодично на короткий час зіштовхувати свій організм із холодом: приймати контрастний душ, ходити босоніж, обливатися крижаною водою.
Як раніше повідомляла lenta.ua, в сезоні 2021/2022 українців атакуватимуть три штами грипу.
Фото: depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Секрет захисту від коронавирусу відкрили в США
Олеся ЦвіркаНовини
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.
Окупанти вдарили ракетами по Харкову та Одещині – є влучення
18:00 04 тра 2024.
Кому із чоловіків від 18 до 60 років не обов’язково з’являтися у ТЦК – роз’яснення Генштабу
17:30 04 тра 2024.
У ПЦУ прокоментували великодні традиції, що склалися в Україні
17:00 04 тра 2024.
США забезпечать Україну покращеними авіабомбами JDAM-ER
16:30 04 тра 2024.
МВС РФ оголосило у розшук Володимира Зеленського
16:00 04 тра 2024.
Благодатний вогонь зійшов у храмі Гробу Господнього в Єрусалимі
15:20 04 тра 2024.