Лучшей защитой от сезонных хворей врачи считают закаливание.
Нормальным для взрослого человека считается болеть ОРЗ и ОРВИ два-три раза в год, тогда как у детей другая норма: они могут болеть и до пяти раз, особенно при посещении детсадов и школ. Об этом проинформировала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Специалист рассказала, что «у взрослого человека заболеть простудой два-три раза в год считается нормальным, типичной ситуацией», однако не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, что «что-то не так с иммунитетом», начинать какие-то действия.
Читайте также: Украинцы начали заражаться лихорадкой Западного Нила – как уберечься
«Все это только под контролем врача», – отметила врач.
По ее словам, то, что дети, отправляясь в школу или детский сад, начинают чаще болеть простудой, естественный процесс, и родителям не стоит слишком переживать по этому поводу.
«В детском возрасте многое зависит от того, посещает ребенок детское учреждение – садик, школу – или нет. Ребенок, который находится дома, болеет меньше. А тот кто ходит в организованный детский коллектив, быстрее подхватівает всякие вирусы и чаще болеет. Для детей от трех до пяти лет нормой считается болеть ОРЗ не больше пяти раз в год. Чем старше – тем реже. На все нужно время. Ребенок адаптируется к коллективу и станет меньше болеть», – объяснила Чернышова.
Он добавила, что лучшей защитой от сезонных простуд врачи считают закаливание и лучше начинать это делать летом, но вообще-то никогда не поздно.
«Точно так же, как мы ходим в тренажерный зал и наращиваем мышцы, мы можем «нарастить» способность организма правильно реагировать на изменения погоды. Когда наступает сезон простуд, вирусы, которые, как правило, и летом нам встречались, на фоне переохлаждения на нас набрасываются, так как временно снижается иммунитет. Но человек закаленный переохлаждается не так быстро. Его организм умеет ограничивать теплоотдачу, если холодно, и сохранять ресурсы тепла», – предупреждает врач.
А чтобы возник такой навык, надо тренироваться: периодически на короткое время сталкивать свой организм с холодом: принимать контрастный душ, ходить босиком, обливаться ледяной водой.
Как ранее сообщала lenta.ua, в сезоне 2021/2022 украинцев будут атаковать три штамма гриппа.
Фото: depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Секрет защиты от коронавируса открыли в США
Алеся ЦвиркаНовости
Во Львове из уклонистов делали инвалидов
02:20 20 апр 2024.
Неизвестные виды существ обнаружены у берегов Чили (Видео)
23:45 19 апр 2024.
Число погибших после российской ракетной атаки в Днепре возросло
23:20 19 апр 2024.
Билеты на британский музыкальный фестиваль Glastonbury были распроданы за 18 минут
22:45 19 апр 2024.
Начались крупнейшие в мире выборы
22:30 19 апр 2024.
Майк Джонсон высказался о законопроектах, включающих помощь Украине
22:15 19 апр 2024.
Мужчина поджег себя возле здания, где проходит суд над Трампом
21:45 19 апр 2024.
На выходных погода усложнится: ожидаются дожди, сильный ветер и похолодание (Карта)
21:15 19 апр 2024.
Первый украинский "Оскар" прибыл в Киев
20:45 19 апр 2024.