Здоров'я Дослідження

Медики розповіли про небезпечні наслідки відмови від відпустки

16:29 09 сер.  243 Читайте на: УКР РУС

Відсутність віпочинку може погіршити здоров'я, знизити продуктивність і навіть відбитися на зовнішності.

Експерти розповіли про негативні наслідки, якими людям загрожує відмова від відпустки. Негативно така практика може впливати і на здоров'я людини, попередили медики.

За словами фахівців, відпустка є важливою частиною робочого процесу. В іншому випадку відзначається зниження загальної продуктивності праці, відбувається зміна психофізіологічних факторів.

Запобігти цьому здатний повноцінний відпочинок, а також хоча б тимчасова зміна обстановки. Для збереження максимальної ефективності на робочому місці відпустку бажано брати двічі в рік, розбивши його на частини, кожна з яких має тривати не менше двох тижнів.

Недавнє дослідження показало, що працівники, які частіше відпочивають, швидше рухаються по кар'єрних сходах. Крім того, "відпускники" більше задоволені своєю роботою і довше затримуються на місці.

Крім того, зняття стресу дозволяє знизити ризик серцевого нападу на 30% для чоловіків і цілих 50% для жінок.

Відпочинок відновлює спокій. Мозок швидко звикає до роботи в режимі нонстоп. Але неврологи попереджають, що якщо не давати нервовим клітинам розслабитися, вони стануть слабкими і в майбутньому навіть річний відпочинок вам вже не допоможе.

Загалом, навіть на пенсії спокою не знайдете. Тому дбайте не лише про свій зовнішній вигляд і колах під очима, а й про нервові клітини, від яких залежить спокійна старість.

Фото: rg

Новини

Найпопулярніше