Відсутність віпочинку може погіршити здоров'я, знизити продуктивність і навіть відбитися на зовнішності.
Експерти розповіли про негативні наслідки, якими людям загрожує відмова від відпустки. Негативно така практика може впливати і на здоров'я людини, попередили медики.
За словами фахівців, відпустка є важливою частиною робочого процесу. В іншому випадку відзначається зниження загальної продуктивності праці, відбувається зміна психофізіологічних факторів.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Запобігти цьому здатний повноцінний відпочинок, а також хоча б тимчасова зміна обстановки. Для збереження максимальної ефективності на робочому місці відпустку бажано брати двічі в рік, розбивши його на частини, кожна з яких має тривати не менше двох тижнів.
Недавнє дослідження показало, що працівники, які частіше відпочивають, швидше рухаються по кар'єрних сходах. Крім того, "відпускники" більше задоволені своєю роботою і довше затримуються на місці.
Крім того, зняття стресу дозволяє знизити ризик серцевого нападу на 30% для чоловіків і цілих 50% для жінок.
Відпочинок відновлює спокій. Мозок швидко звикає до роботи в режимі нонстоп. Але неврологи попереджають, що якщо не давати нервовим клітинам розслабитися, вони стануть слабкими і в майбутньому навіть річний відпочинок вам вже не допоможе.
Загалом, навіть на пенсії спокою не знайдете. Тому дбайте не лише про свій зовнішній вигляд і колах під очима, а й про нервові клітини, від яких залежить спокійна старість.
Фото: rg
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Неврологи вважають, що коти можуть замінити деякі ліки
Читайте також: Кличко пішов на п'ять днів у законну відпустку
Олена КовальНовини
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.
Кіно та секс: чи піде Моллівуд шляхом Голлівуду?
21:30 20 вер 2024.
У Німеччині розповіли, що Олаф Шольц зустрінеться у Нью-Йорку з Володимиром Зеленським
20:45 20 вер 2024.
В "Укренерго" повідомили про ситуацію зі світлом на завтра
20:15 20 вер 2024.