Медики розповіли про корисні властивості заморожених продуктів для здоров'я

Медики розповіли про заморожені продукти, які здатні наситити організм людини корисними вітамінами і мікроелементами в холодну пору року. Відповідно до твердження експертів, необхідно звертати увагу на якість і склад овочів і ягід, які використовуються в їжі.

Лікарі вважають, що заморожені ягоди і мікси, які використовуються для приготування печені, є найкориснішими. У соєвих бобах містяться рослинний білок і клітковина, які потрібні для нормального травлення. Вони також збагачені вітаміном К, залізом, марганцем, магнієм і фолієвою кислотою. Заморожені ягоди не тільки благотворно впливають на організм людини, але і здатні зберегти бюджет. Їх можна додавати в смузі, а також використовувати в якості прикраси для каш і десертів.

Заморожені овочі можна застосовувати для профілактики хвороб серця і судин, цукрового діабету і деяких видів раку. При покупці продуктів необхідно ретельно вивчати їх склад, оскільки виробники можуть додавати в них досить багато солі.

Фото: pixabay.com